scalp_health

これから冬場にかけて特に空気が乾燥してきます。



scalpの乾燥は、エアコンが効いている部屋に長く居ることも関係します。

scalpの乾燥がひどくなると、scalpにフケやかゆみが出てしまうのです。



また、シャンプーのしすぎやシャンプーの洗浄力が強すぎが原因となり、

必要な皮脂を落としてしまいそれが原因でscalpが乾燥する場合もあります。



scalpのフケやかゆみを予防するためには、加湿器などを置いて室内が

乾燥しないようにしておくと良いです



毎日のシャンプーはscalpを清潔な状態に保つためには、欠かせないものです

そして、scalpのフケやかゆみを防ぐため、すすぎを十分にすること

シャンプーを選ぶ時は、無添加のシャンプーで低刺激のものを選びましょう。



そうすることでscalpのかゆみを抑えられます。



潤いがたりない場合は、コンディショナーなども効果的ですね。



また、食生活も注意が必要です。

毎日の食事の摂りです。



偏った食事が続くと、栄養分がscalpに行き渡らなくなります。



scalpのhealthのためにバランスの良い食品を選ぶことが大切です。



脂分の多い食品を避け、野菜や豆製品でビタミン・ミネラルをたくさん摂るように心がけましょう。

もちろん規則正しい生活も忘れてはいけません！



心身の状態が安定してこそ、髪の毛もhealthな状態になれるという事です。