massage_stress_dieting

日々のジョギング

今日も５キロのジョギングをしてきました。

ほんと気持ちいい！

最初はdietingのつもりでしたけど
慣れてきて、dietingより健康管理・ストレス解消として、
無理のない距離を毎日走っています。

すれ違う風がだんだん冷たくなってきましたけど
毎日欠かさず実行する決意です。

同じ時間・同じ道だと
すれ違う人も同じ時があります。

今度話しかけてみて交流がもてたら
また　楽しみが増えるかもしれませんよね。

今後は雨・雪が心配です。

健康管理・stress解消には、毎日の習慣が大事だと思いますので
出来ることなら、朝は晴れていてほしいものですね。

さぁ
シャワー浴びて、頭皮のmassageをして出勤の準備です。